嘿 你有睡好嗎?
趕快來看看
你是不是也有這些睡眠困擾
YOU SHOULD KNOW
109年15大醫院睡眠中心
及心肌梗塞門診數統計件數為
0
睡不好已成現代文明病
0.8%
失眠症
0.4%
嗜睡症
0.3%
睡眠呼吸中止症
您知道嗎
全球超過9.36億人
受睡眠呼吸中止症的影響
來源：Benjafield AV 等人. 統計資料以美國針對 30-69 歲成年人的調查結果為基礎。
睡眠呼吸中止症是一種疾病，喉嚨中的肌肉鬆弛到塌陷的程度，從而限制了氣流。這會導致呼吸變淺，甚至一次停止幾秒鐘或幾分鐘，從而使身體和大腦缺氧。深度睡眠不足會導致嚴重的疲勞，並增加產生嚴重健康問題的風險。大多數患有睡眠呼吸中止症的人都沒有意識到自己患有這種疾病
來看看自己中了幾項
慢性失眠患者
睡眠呼吸暫停症患者
過度嗜睡患者
時區變更或長途旅行者
夜班工作者
心理健康問題患者
壓力和焦慮症狀患者
年長者
快速睡眠評測
來看看你的好眠指數有多少
我們是愛菲斯 睡眠顧問
您最近睡得好嗎?
