睡不好嗎?來做個睡眠評估吧
嗜睡量表 (ESS)
睡眠債越欠越多…
一張表檢測你的嗜睡程度
如果您懷疑自己有嚴重打呼、白天嗜睡症狀者，可以先嘗試回答下列問題，這是目前美國睡眠醫學會推廣使用的標準問卷「嗜睡量表」(Epworth Sleepiness Scale, ESS)，從8個題目評估您的睡眠狀況
Mr. Spaceman
Hey Lemmony, where to next??
匹茲堡睡眠品質指標量表(PSQI)
來看看你的睡眠品質找出合適的解決方法
匹茲堡睡眠品質指標量表主要會針對以下7個面向評估：主觀睡眠品質 、入睡時間 、睡眠總時數 、睡眠效率 、睡眠障礙 、安眠藥物使用 、日間功能障礙。
Mr. Spaceman
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