夢境時間錯覺的根源
夢境中的時間錯覺源於多重因素，其中大腦的活動扮演著關鍵的角色。在深度睡眠中，大腦皮層和感知神經被抑制，這導致對外界的感知能力急劇下降。因此，即使只度過短短的五分鐘，夢境中的冒險也可能被感覺成一場漫長的旅程。
心理因素影響夢中時間感知
夢中的時間感知受到心理因素的影響尤為顯著。在夢境中，大腦的感知和情緒中樞同樣受到抑制，使得夢中的時間感覺更加扭曲。這種情境可能造成即使夢中的時間短暫，情節豐富，卻容易產生時間膨脹的感覺。
夢境結構帶來的錯覺
夢境通常由多個片段性的場景和情節組成，即使這些片段在現實中的時間很短。大腦卻能夠巧妙地將這些片段拼接成一個連貫的敘事，形成時間的連續性。這種組合性的特點讓我們在夢中感覺度過了一段特別長的時間。
清醒後的腦補效應
夢境中常常是片段式的情節，清醒後的大腦會對夢中發生的事情進行腦補。即使夢中的片段看似毫無聯繫，大腦會在清醒後自行補足這些缺失的情景，形成一個完整的敘事。這種腦補效應進一步強化了對夢中時間錯覺的感覺。